Vondt å amme? Vanlige årsaker og hva du kan gjøre

Smerter ved amming er en av de vanligste grunnene til at foreldre slutter å amme tidligere enn de hadde tenkt. Det er forståelig — amming skal ikke være noe man må bite tennene sammen for å komme gjennom. Den gode nyheten er at de fleste årsaker til ammesmerter kan løses, spesielt hvis du får hjelp tidlig.

Hva er normalt og hva er det ikke?

Litt ømhet de første dagene når babyen suger seg til, er ganske vanlig. Brystvortene er ikke vant til den typen stimulering, og det kan ta litt tid. Denne forbigående ømnheten pleier å avta i løpet av den første uken eller to.

Det som ikke er normalt:

• Smerter som varer gjennom hele ammingen
• Sprukne, blemmer eller blødende brystvorter
• Smerter som blir verre over tid i stedet for bedre
• Stikkende eller brennende smerter mellom amminger

Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette, er det som regel en konkret årsak — og det lønner seg å finne ut hva det er fremfor å bare holde ut.

Den vanligste årsaken: dårlig sugetak

Den hyppigste grunnen til at amming gjør vondt er et grunt sugetak. Når babyen ikke får nok brystvev inn i munnen, presses brystvorten mot den harde ganen, og det oppstår friksjon og sårhet.

Tegn på et grunt sugetak:

• Klemte eller deformerte brystvorter etter amming (ser gjerne ut som en leppestift)
• Klikkelyder under ammingen
• Babyens lepper er krøllet innover i stedet for brettet utover
• Babyens hake er ikke presset inn mot brystet
• Du har vondt gjennom hele ammingen, ikke bare i starten

Å forbedre sugetaket løser ofte smertene raskt. Sikt mot et dypt, asymmetrisk sugetak der babyen tar mer brystvev fra undersiden enn oversiden, med haken godt inn mot brystet og nesen fri.

Andre vanlige årsaker

Brystspreng — De første dagene etter at melken kommer, kan brystene bli svært fulle og harde. Det gjør det vanskeligere for babyen å få tak, og kan være smertefullt. Hyppig amming og litt håndmelking før babyen legges til, kan myke opp brystet.

Kort tungebånd — Hvis babyen har et stramt tungebånd, kan det være vanskelig å suge dypt nok eller bevege tungen effektivt. Dette kan gi vedvarende smerter og bør vurderes av fagperson.

Trøske (sopp) — En soppinfeksjon i brystvorteområdet kan gi brennende, stikkende smerter som fortsetter mellom amminger. Brystvortene kan se rosa, blanke eller flassende ut. Både du og babyen trenger som regel behandling.

Vasospasme — Noen opplever skarpe smerter og fargeforandringer i brystvorten etter amming, fordi blodårene trekker seg sammen. Å holde brystvortene varme og unngå raske temperaturskifter kan hjelpe.

Tidlige tegn på brystbetennelse — Hvis smertene følges av et rødt, varmt eller ømt område på brystet, sammen med influensalignende symptomer, kan det dreie seg om mastitt. Da bør du handle raskt.

Hva hjelper

• Jobb med sugetak og stilling — selv små justeringer kan gjøre stor forskjell. Prøv ulike ammestillinger
• La morsmelk lufttørke på brystvortene etter amming — det har naturlige helende egenskaper
• Unngå sterk såpe eller alkoholbaserte produkter på brystvortene
• Bruk renset lanolin eller hydrogelplaster hvis brystvortene er sprukne eller tørre
• Amme ofte for å forebygge brystspreng og holde melken i gang
• Bryt sugetaket forsiktig med en finger i munnviken før du tar babyen av brystet

Når bør du søke hjelp?

Ikke vent for lenge hvis det ikke blir bedre. Kontakt ammehjelp, jordmor eller helsesykepleier hvis:

• Smertene ikke bedrer seg innen noen dager med justering av sugetak og stilling
• Brystvortene er sprukne, blør eller viser tegn til infeksjon
• Du ser hvite flekker i babyens munn (mulig trøske)
• Du kjenner en smertefull klump eller et rødt område på brystet
• Ammingen gjør at du gruer deg til neste måltid

Tidlig hjelp utgjør den største forskjellen. De fleste ammesmerter kan løses med riktig veiledning.

Kilde

Denne artikkelen er skrevet med utgangspunkt i informasjon fra Ammehjelpen. Hvis du vil lese originalveiledningen, finner du den der.

Dette innholdet er kun til informasjonsformål og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Kontakt helsepersonell for individuell veiledning.