Kunskapsbank
Guider och resurser för amning och urpumpning, med hänvisningar till pålitliga källor.
Amning
Guider för amningens grunder, positioner och tekniker
Att börja amma
Viktig vägledning för att börja din amningsresa, inklusive tekniker för sugtag, matningsfrekvens och att känna igen hungersignaler.
Läs mer
Amningsställningar
En guide till olika amningsställningar för att hjälpa dig hitta vad som fungerar bäst för dig och din bebis.
Läs mer
Nattamning
Förståelse för vikten av amning på natten, dess fördelar för mjölkproduktionen och praktiska tips för att göra nattmatningar enklare.
Läs mer
Urpumpning
Information om att pumpa ur och förvara bröstmjölk
Innehållet är baserat på resurser från Ammehjelpen, en norsk frivilligorganisation som erbjuder gratis amningsrådgivning.