Bază de cunoștințe
Ghiduri și resurse pentru alăptare și pompare, cu referințe la surse de încredere.
Alăptare
Ghiduri pentru bazele alăptării, poziții și tehnici
Începutul alăptării
Primele zile de alăptare — colostrul, semnele de foame, atașarea corectă la sân și frecvența recomandată de ghidul național.
Poziții de alăptare
Ghid practic al pozițiilor de alăptare — leagăn, rugby, culcat pe o parte — ca să găsești poziția potrivită pentru tine și bebelușul tău.
Alăptarea nocturnă
De ce alăptarea de noapte contează pentru producția de lapte, câte supturi sunt normale pe vârste și ce face nopțile mai ușoare.
Alăptarea culcat pe o parte: pas cu pas
Cum alăptezi culcată pe o parte — poziția pas cu pas, atașarea corectă și regulile de somn în siguranță pentru nopți și după cezariană.
Puseele de creștere la bebe: când, semne și ce ajută
Puseele de creștere lasă bebelușul mai flămând și mai agitat câteva zile. Când apar de obicei și cum distingi un puseu de o problemă reală de alăptare.
Bebelușul primește destul lapte? Semne de încredere
Bebelușul primește suficient lapte matern? Semnele care chiar contează — scutece ude, creșterea în greutate, deglutiția — și semnalele înșelătoare.
Pompare
Informații despre extragerea și depozitarea laptelui matern
Extragerea manuală a laptelui
Tehnica extragerii manuale pas cu pas, pregătirea recomandată de ghidul clinic național și timpii de păstrare a laptelui matern muls acasă.
Power pumping: programul 20-10-10-10-10
Ora arată așa: 20 de minute de pompare, 10 pauză, 10 pompare, 10 pauză, 10 pompare. Când ajută, când e mai bine să îl eviți și cum îl potrivești într-o zi obișnuită.
Hrănire cu biberonul
Îndrumare practică pentru hrănirea în ritmul bebelușului, lapte praf și împărțirea meselor cu alți îngrijitori
Debitul tetinei: de ce debitul lent este aproape întotdeauna alegerea bună
Ghid despre debitul tetinelor de biberon — ce înseamnă debit lent, când nu trebuie schimbată mărimea și semnele că laptele curge prea repede.
Biberonul de noapte: ritm, siguranță și odihnă
Mesele de noapte cu biberonul — de ce trezirile sunt normale, cum se manipulează laptele în siguranță noaptea și ce face nopțile mai ușoare.
Semnele de foame și de sațietate la bebelușii hrăniți cu biberonul
Ghid practic pentru a-ți citi bebelușul la biberon — semnele timpurii de foame, pauzele din timpul mesei și semnalele „gata" care scot incertitudinea.
Conținutul este bazat pe resurse de la Ammehjelpen, o organizație norvegiană de voluntari care oferă îndrumare gratuită privind alăptarea.