Bază de cunoștințe
Ghiduri și resurse pentru alăptare și pompare, cu referințe la surse de încredere.
Alăptare
Ghiduri pentru bazele alăptării, poziții și tehnici
Începutul alăptării
Ghid esențial pentru începutul alăptării: tehnici de prindere la sân, frecvența hrănirilor și recunoașterea semnelor de foame ale bebelușului.
Poziții de alăptare
Ghid practic al pozițiilor de alăptare — leagăn, footballer, culcat pe o parte — ca să găsești poziția potrivită pentru tine și bebelușul tău.
Alaptarea Nocturna
Intelegerea importantei alaptarii pe timpul noptii, beneficiile sale pentru productia de lapte si sfaturi practice pentru a face hranirile de noapte mai usoare.
Puseele de creștere la bebe: când, semne și ce ajută
Puseele de creștere lasă bebelușul mai flămând și mai agitat câteva zile. Când apar de obicei și cum distingi un puseu de o problemă reală de alăptare.
Bebelușul primește destul lapte? Semne de încredere
Bebelușul primește suficient lapte matern? Semnele care chiar contează — scutece ude, creșterea în greutate, deglutiția — și semnalele înșelătoare.
Pompare
Informații despre extragerea și depozitarea laptelui matern
Extragerea Manuala
Invatati tehnica de extragere a laptelui matern manual, inclusiv cand sa o folositi, instructiuni pas cu pas si sfaturi utile.
Power pumping: un ghid calm pentru a creste productia de lapte
Cum functioneaza power pumping, programul de o ora, cand ajuta si cand este mai bine sa il evitati — bazat pe dovezi, fara graba.
Hrănire cu biberonul
Îndrumare practică pentru hrănirea în ritmul bebelușului, lapte praf și împărțirea meselor cu alți îngrijitori
Conținutul este bazat pe resurse de la Ammehjelpen, o organizație norvegiană de voluntari care oferă îndrumare gratuită privind alăptarea.