Vidensbase
Guides og ressourcer til amning og udmalkning, med referencer til pålidelige kilder.
Amning
Guides til grundlæggende amning, stillinger og teknikker
At begynde at amme
Essentiel vejledning til at starte din ammerejse, herunder sutteteknikker, ammefrekvens og genkendelse af sultesignaler.
Læs mere
Ammestillinger
En guide til forskellige ammestillinger for at hjælpe dig med at finde, hvad der fungerer bedst for dig og din baby.
Læs mere
Natamning
Forståelse af vigtigheden af natlig amning, dens fordele for mælkeproduktionen og praktiske tips til at gøre natamning lettere.
Læs mere
Udmalkning
Information om at udmalke og opbevare modermælk
Indholdet er baseret på ressourcer fra Ammehjelpen, en norsk frivillig organisation der tilbyder gratis ammevejledning.