Pozitii de Alaptare

Cea mai buna pozitie de alaptare este cea care se simte cel mai confortabil pentru dumneavoastra si bebelusul dumneavoastra. Cand amandoi va puteti relaxa, aceasta afecteaza pozitiv productia de lapte, calitatea prinderii si experienta generala de alaptare.

Alegerea Pozitiei Potrivite

Diferite pozitii functioneaza mai bine in diferite situatii:

• Dupa cezariana: Intins pe o parte sau pozitii care tin bebelusul departe de abdomen
• Pentru un bebelus somnoros: Pozitii inclinate care permit gravitatiei sa ajute
• Pentru flux rapid de lapte: Pozitii inclinate unde bebelusul este deasupra
• Pentru alaptarea gemenilor: Pozitia de minge de fotbal sau pozitii dedicate pentru gemeni
• Pentru bebelusi mai mari: Pozitii sezand sau in picioare pe masura ce devin mai mobili

Pozitii Comune de Alaptare

Pozitia Inclinata (Laid-Back)

Aceasta pozitie relaxata functioneaza bine pentru multe mame si bebelusi, mai ales in primele saptamani.

Cum se face:

1. Inclinati-va confortabil la un unghi de 45 de grade (sau orice se simte bine)
2. Plasati bebelusul cu burtica in jos pe pieptul dumneavoastra
3. Lasati bebelusul sa gaseasca sanul natural
4. Sustineti dupa cum este necesar, dar permiteti bebelusului sa foloseasca instinctele naturale de hranire

Beneficii:

• Foloseste gravitatia pentru a ajuta bebelusul sa ramana prins
• Confortabil pentru spatele si bratele mamei
• Util pentru bebelusii care au probleme cu fluxul rapid de lapte
• Incurajeaza reflexele naturale de hranire ale bebelusului

Pozitia Intins pe o Parte

Ideala pentru hranirile de noapte sau cand aveti nevoie de odihna.

Cum se face:

1. Intindeti-va pe o parte cu o perna sustinand capul
2. Pozitionati bebelusul pe o parte, cu fata spre dumneavoastra
3. Aliniati nasul bebelusului cu mamelonul dumneavoastra
4. Folositi bratul inferior pentru a sustine bebelusul sau puneti-l sub cap

Beneficii:

• Permite mamei sa se odihneasca in timpul hranirilor
• Optiune buna dupa cezariana
• Confortabil pentru sesiuni lungi de alaptare

Pozitia Leagan (Clasica)

Pozitia traditionala pe care multi o imagineaza cand se gandesc la alaptare.

Cum se face:

1. Stai drept cu sprijin bun pentru spate
2. Tineti bebelusul in bratul de pe aceeasi parte cu sanul care alapteaza
3. Capul bebelusului sta in cotul bratului
4. Sustineti corpul bebelusului de-a lungul antebratulu

Beneficii:

• Functioneaza bine odata ce alaptarea este stabilita
• Usor de facut oriunde
• Buna pentru bebelusii mai mari care pot sa-si sustina propriul cap

Pozitia Leagan Incrucisata (Leagan Modificat)

Similar cu pozitia leagan, dar ofera mai mult control, fiind utila pentru nou-nascuti.

Cum se face:

1. Stai drept cu sprijin bun pentru spate
2. Tineti bebelusul cu bratul opus sanului care alapteaza
3. Sustineti capul bebelusului cu mana la baza gatului
4. Folositi cealalta mana pentru a sustine sanul daca este necesar

Beneficii:

• Ofera mai mult control asupra pozitiei capului bebelusului
• Utila pentru obtinerea unei prinderi bune
• Buna pentru bebelusii mici sau prematuri

Pozitia Minge de Fotbal (Clutch)

Bebelusul este pozitionat sub bratul dumneavoastra ca o minge de fotbal, cu picioarele extinse in spate.

Cum se face:

1. Stai cu o perna langa dumneavoastra pentru sprijin
2. Puneti bebelusul sub bratul dumneavoastra pe partea sanului care alapteaza
3. Sustineti capul bebelusului cu mana
4. Corpul bebelusului sta de-a lungul antebratulu cu picioarele in spate

Beneficii:

• Tine bebelusul departe de incizia cezarienei
• Buna pentru mamele cu sani mari
• Va permite sa vedeti prinderea bebelusului clar
• Utila pentru alaptarea gemenilor simultan

Pozitia pentru Gemeni (Minge de Fotbal Dubla)

Conceputa pentru alaptarea a doi bebelusi in acelasi timp.

Cum se face:

1. Stai intr-un scaun confortabil cu perne pe ambele parti
2. Pozitionati cate un bebelus in pozitia de minge de fotbal pe fiecare parte
3. Sustineti capetele ambilor bebelusi cu mainile
4. Folositi o perna de alaptare conceputa pentru gemeni daca este disponibila

Beneficii:

• Eficienta pentru hranirea multipilor
• Sincronizeaza programele de hranire ale bebelusilor
• Elibereaza timp intre hraniri

Alaptarea in Marsupiu

Pentru perechile experimentate de alaptare, hranirea in timp ce purtati bebelusul poate fi convenabila.

Cum se face:

1. Asigurati-va ca bebelusul are varsta suficienta pentru a avea un bun control al capului
2. Ajustati marsupiuul pentru a aduce bebelusul la inaltimea sanului
3. Sustineti bebelusul si sanul dupa cum este necesar
4. Mentineti intotdeauna vizibilitatea fetei bebelusului

Beneficii:

• Permite alaptarea cu mainile libere
• Convenabil cand sunteti in oras
• Calmeaza bebelusul in timp ce va miscati

Sfaturi pentru Toate Pozitiile

• Aduceti bebelusul la san, nu sanul la bebe
• Sustineti-va spatele cu perne sau o perna de alaptare
• Tineti bebelusul aproape—corpul lui ar trebui sa fie cu fata spre al dumneavoastra
• Aliniati urechea, umarul si soldul intr-o linie dreapta
• Asigurati-va ca nasul este liber pentru respiratie usoara
• Schimbati partile pentru a promova productia uniforma de lapte

Ajustarea pentru Confort

Daca o pozitie nu functioneaza:

• Incercati sa adaugati sau sa indepartati perne
• Ajustati unghiul de inclinare
• Experimentati cu diferite pozitii la diferite momente ale zilei
• Luati in considerare folosirea unei perne de alaptare pentru sprijin suplimentar

Urmariti Sesiunile de Alaptare cu Amme

Cand incercati diferite pozitii si schimbati partile, este usor sa pierdeti urma de unde ati ramas. Amme va ajuta sa va amintiti ce san ati folosit ultima data—pentru a va putea concentra pe gasirea pozitiilor confortabile in loc sa incercati sa va amintiti detalii in acele prime saptamani epuizante.

Cu Amme, puteti:

• Sa va amintiti de ce parte sa incepeti la fiecare hranire
• Urmari ce pozitii functioneaza cel mai bine observand tiparele in orele de hranire
• Vedea ritmul de alaptare dezvoltandu-se pe parcursul zilelor si saptamanilor
• Impartasi date cu profesionistul in sanatate daca rezolvati probleme de pozitionare

Schimbarea partilor in mod regulat este importanta pentru productia echilibrata de lapte—Amme face usor sa ramaneti pe drumul cel bun.

Descarcati Amme din App Store

Referinte si Lecturi Suplimentare

• Ammehjelpen: Pozitii de Alaptare (Norvegiana) — Ghiduri detaliate despre diferite pozitii de alaptare
• Ammehjelpen: Pozitia Inclinata — Ghid pentru alaptarea laid-back
• Ammehjelpen: Pozitia Intins pe o Parte — Alaptarea intins

Acest continut este doar in scop informativ si nu inlocuieste sfatul medical profesional. Consultati profesionistul dumneavoastra in sanatate sau consultantul in lactatie pentru indrumare personalizata.