Pouco leite: causas e o que ajuda mesmo

A dada altura, a maioria das pessoas que amamenta pergunta-se se está a fazer leite suficiente. É uma das preocupações mais comuns, e faz sentido — não é possível ver exatamente quanto o bebé recebe. A boa notícia é que a baixa produção percebida é muito mais comum do que a baixa produção real.

Sinais de que o bebé está a receber o suficiente

Antes de se preocupar, verifique estes sinais tranquilizadores:

• Fraldas molhadas: pelo menos 6 por dia após os primeiros dias
• Fraldas sujas: dejeções regulares, sobretudo nas primeiras semanas
• Ganho de peso: ganho constante após o pico inicial
• Contentamento após as tomas: bebé parece satisfeito e relaxado
• Deglutição audível: ouve o bebé a engolir

Se estes sinais estão presentes, a sua produção está muito provavelmente bem.

Por que pode parecer baixa (mas não é)

Várias mudanças completamente normais podem fazer duvidar da produção:

• Mamadas em cacho: tomas muito frequentes durante horas, sobretudo à noite
• Peito mais mole: após as primeiras semanas, regulou
• Tomas mais rápidas: à medida que o bebé fica mais eficiente
• Irrequietude: os bebés ficam irrequietos por muitas razões

O que pode mesmo afetar a produção

• Tomas pouco frequentes ou intervalos longos
• Pega ineficaz, em que o bebé não transfere bem
• Saltar tomas sem extrair
• Certos medicamentos, incluindo alguns contracetivos hormonais
• Fatores hormonais como tiroide ou retenção de placenta
• Cirurgia mamária prévia em alguns casos
• Stress alto ou doença significativa prolongados

O que ajuda mais

Se está a trabalhar para construir ou manter a produção, foque-se nestes fundamentos:

• Amamente com frequência — pelo menos 8–12 vezes em 24 horas nas primeiras semanas
• Verifique a pega — uma pega profunda significa melhor transferência
• Ofereça os dois peitos, deixando o bebé acabar o primeiro antes de trocar
• Pele com pele — segurar o bebé contra o peito nu estimula hormonas que apoiam a produção
• Extrair após as tomas se quer sinalizar mais produção
• Descanse e coma bem — não precisa de uma dieta especial, mas refeições regulares e líquidos suficientes importam
• Evite suplementos desnecessários (biberões de fórmula) sem aconselhamento, pois reduzem a procura

Quando procurar ajuda

Contacte conselheira de amamentação, IBCLC ou parteira se:

• O bebé não está a ganhar peso como esperado
• Vê menos de 6 fraldas molhadas por dia após a primeira semana
• O bebé parece insatisfeito após a maioria das tomas
• A amamentação é dolorosa para além dos primeiros segundos da pega
• Tem preocupações persistentes que não passam

Pedir apoio cedo faz uma diferença real.

Leitura relacionada

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• Ingurgitamento

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Fontes

• Ammehjelpen: Pouco leite

Este conteúdo destina-se apenas a fins informativos e não substitui aconselhamento médico profissional.