Začínáme s kojením

Začátek kojení může působit ohromujícím dojmem, ale porozumění základům vám a vašemu dítěti pomůže navázat úspěšný kojenecký vztah. Tento průvodce pokrývá základy začátku.

První hodiny a dny

První hodiny po porodu jsou důležitým časem pro zahájení kojení. Kontakt kůže na kůži pomáhá regulovat tělesnou teplotu dítěte a podporuje přirozené instinkty krmení.

Kolostrum: První mléko vašeho dítěte

V prvních dnech vaše prsa produkují kolostrum – hustou, nažloutlou tekutinu bohatou na protilátky a živiny. I když je množství malé (obvykle jen čajové lžičky), je dokonale přizpůsobené maličkému žaludku vašeho novorozence. Kolostrum poskytuje:

• Koncentrovanou imunitní ochranu
• Základní živiny ve vysoce stravitelné formě
• Přirozený projímavý účinek pomáhající odchodu mekonia

Rozpoznávání signálů hladu

Naučit se rozpoznávat signály hladu vašeho dítěte pomáhá zavést krmení na požádání:

Časné signály:

• Pohybování a protahování se
• Dávání rukou k ústům
• Hledání (otáčení hlavy a otevírání úst)

Aktivní signály:

• Zvýšený pohyb
• Neklid
• Rychlé pohyby hlavou

Pozdní signály:

• Pláč
• Neklidné pohyby těla

Reakce na časné signály usnadňuje přisátí a krmení je pohodlnější pro vás oba.

Dosažení správného přisátí

Správné přisátí je nezbytné pro efektivní přenos mléka a pohodlí:

1. Položte dítě blízko svého těla, s nosem na úrovni vaší bradavky
2. Počkejte na široce otevřená ústa – jako při zívání
3. Přiložte dítě k prsu (ne prs k dítěti), mířte bradavku k hornímu patru
4. Zkontrolujte přisátí: rty by měly být ohrnuté ven a měli byste vidět více dvorce nad horním rtem dítěte než pod ním

Známky správného přisátí:

• Žádné štípání nebo bolest po počátečním přisátí
• Viditelný pohyb čelisti a slyšitelné polykání
• Brada dítěte se dotýká prsu
• Tváře zůstávají zaoblené (ne propadlé) během sání

Frekvence krmení

Novorozenci obvykle kojí 8-12krát za 24 hodin. Časté krmení:

• Pomáhá zavést produkci mléka
• Zajišťuje dostatečnou výživu pro vaše dítě
• Poskytuje útěchu a posiluje pouto

Růstové skoky

Děti často mají období zvýšeného krmení, obvykle kolem:

• 2-3 týdnů
• 6 týdnů
• 3 měsíců

Tato období „shlukovitého krmení" jsou normální a pomáhají zvýšit produkci mléka, aby odpovídala potřebám vašeho rostoucího dítěte.

Noční kojení

Noční kojení je důležité pro:

• Udržení produkce mléka (hladiny prolaktinu jsou v noci vyšší)
• Poskytování kalorií a hydratace
• Emocionální útěchu pro vaše dítě

Běžné počáteční výzvy

Nalití

Když „přijde" mléko (obvykle 2.-5. den), prsa mohou být plná a pevná. Časté krmení a jemná masáž mohou přinést úlevu.

Ospalé dítě

Novorozenci mohou být ospalí, zvláště v prvních dnech. Kontakt kůže na kůži, jemná stimulace a krmení při časných signálech hladu mohou pomoci.

Bolestivé bradavky

Určitá citlivost je na začátku běžná, ale přetrvávající bolest často naznačuje problém s přisátím. Včasné vyhledání podpory může předejít zhoršení problémů.

Kdy vyhledat pomoc

Kontaktujte poskytovatele zdravotní péče nebo laktační poradkyni, pokud zažíváte:

• Přetrvávající bolest nebo poškození bradavek
• Obavy o produkci mléka
• Dítě nezískal zpět porodní váhu do 2 týdnů
• Známky žloutenky (zežloutnutí kůže nebo očí)
• Méně než 6 mokrých plenek denně po 4. dni

Často kladené otázky

Jak poznám, že moje dítě dostává dostatek mléka?

Sledujte dostatečný počet mokrých a špinavých plenek, stabilní přírůstek váhy po prvním týdnu a dítě, které vypadá spokojené po krmení.

Je normální, že kojení bolí?

Krátký diskomfort při přisátí může být zpočátku normální, ale přetrvávající bolest ne. Bolest často naznačuje problém s polohou nebo přisátím, který lze napravit.

Jak dlouho by mělo každé krmení trvat?

Délka se velmi liší. Soustřeďte se na signály spokojenosti vašeho dítěte spíše než na hodiny.

Sledujte svou cestu kojením s Amme

Jednou z nejčastějších výzev pro nové rodiče je pamatovat si, ze které strany naposledy kojili – zvláště během prvních týdnů s nedostatkem spánku. Amme je navržen, aby vám odlehčil tuto mentální zátěž.

S Amme můžete:

• Sledovat, který prs jste naposledy použili, abyste vždy věděli, kde začít další krmení
• Zaznamenávat časy krmení pro pochopení přirozeného rytmu vašeho dítěte
• Monitorovat délku krmení bez nutnosti sledovat hodiny
• Zobrazovat vzorce v čase pro sdílení s poskytovateli zdravotní péče, pokud je třeba

Když kojíte 8-12krát denně, toto jednoduché sledování skutečně pomáhá. Místo snahy vzpomenout si ve 3 ráno, ze které strany jste začali, stačí se podívat do aplikace.

Stáhněte Amme na App Store

Reference a další čtení

• Ammehjelpen: Začátek kojení (norsky) — Komplexní zdroje o zahájení kojení
• Ammehjelpen: Ruční odsávání — Techniky ručního odsávání mléka
• Ammehjelpen: Signály hladu — Rozpoznávání, kdy je vaše dítě hladové

Tento obsah je pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče pro personalizované poradenství.