Imetysasennot

Paras imetysasento on se, joka tuntuu mukavimmalta sinulle ja vauvallesi. Kun molemmat voitte rentoutua, se vaikuttaa positiivisesti maidontuotantoon, imuotteen laatuun ja koko imetyskokemukseen.

Oikean asennon valitseminen

Eri asennot toimivat paremmin eri tilanteissa:

• Keisarinleikkauksen jälkeen: Kylkiasento tai asennot, joissa vauva ei ole vatsan päällä
• Uneliaalle vauvalle: Nojautuvat asennot, joissa painovoima auttaa
• Nopeaan herumiseen: Nojautuvat asennot, joissa vauva on päällä
• Kaksosten imetykseen: Jalkapallo-ote tai kaksosille tarkoitetut asennot
• Vanhemmille vauvoille: Istuva- tai seisoma-asennot, kun he muuttuvat liikkuvammiksi

Yleiset imetysasennot

Nojaava (selälleen kallistunut) asento

Tämä rento asento toimii hyvin monille äideille ja vauvoille, erityisesti ensimmäisinä viikkoina.

Näin teet:

1. Nojaa mukavasti noin 45 asteen kulmaan (tai mikä tuntuu hyvältä)
2. Aseta vauva vatsalleen rintakehällesi
3. Anna vauvan löytää rinta luonnollisesti
4. Tue tarvittaessa, mutta anna vauvan käyttää luonnollisia syöttövaistojaan

Edut:

• Käyttää painovoimaa auttamaan vauvaa pysymään kiinni
• Mukava äidin selälle ja käsivarsille
• Hyödyllinen vauvoille, joilla on vaikeuksia nopean maidonvirtauksen kanssa
• Kannustaa vauvan luonnollisia syöttörefleksejä

Kylkiasento

Ihanteellinen yöllisiin syöttöihin tai kun tarvitset lepoa.

Näin teet:

1. Makaa kyljellesi tyyny tukemassa päätäsi
2. Aseta vauva kyljelleen, kasvot sinua kohti
3. Linjaa vauvan nenä nännisi kanssa
4. Käytä alakättäsi tukemaan vauvaa tai laita se pääsi alle

Edut:

• Antaa äidin levätä syöttöjen aikana
• Hyvä vaihtoehto keisarinleikkauksen jälkeen
• Mukava pitkiin imetyskertoihin

Kehtoasento (perinteinen)

Perinteinen asento, jonka monet ihmiset kuvittelevat ajatellessaan imetystä.

Näin teet:

1. Istu suorassa hyvällä selän tuella
2. Kehdo vauvaa samalla puolella olevassa kädessä kuin imettävä rinta
3. Vauvan pää lepää kyynärtaipeessasi
4. Tue vauvan vartaloa kyynärvarttasi pitkin

Edut:

• Toimii hyvin, kun imetys on vakiintunut
• Helppo tehdä missä tahansa
• Hyvä vanhemmille vauvoille, jotka pystyvät kannattelemaan omaa päätään

Ristikkäinen kehtoasento (muokattu kehtoasento)

Samanlainen kuin kehtoasento, mutta tarjoaa enemmän hallintaa, mikä tekee siitä hyödyllisen vastasyntyneille.

Näin teet:

1. Istu suorassa hyvällä selän tuella
2. Pidä vauvaa imettävää rintaa vastakkaisessa kädessä
3. Tue vauvan päätä kädellä niskan juuresta
4. Käytä toista kättäsi tukemaan rintaa tarvittaessa

Edut:

• Tarjoaa enemmän hallintaa vauvan pään asennosta
• Hyödyllinen hyvän imuotteen saavuttamisessa
• Hyvä pienille tai keskosille

Jalkapallo-ote (kainalo-ote)

Vauva on kainalosi alla kuin jalkapallo, jalat ojentuen taaksesi.

Näin teet:

1. Istu tyyny kyljessäsi tukena
2. Laita vauva kainalosi alle imettävällä puolella
3. Tue vauvan päätä kädellä
4. Vauvan vartalo lepää kyynärvarttasi pitkin jalkojen ollessa takanasi

Edut:

• Pitää vauvan poissa keisarinleikkauksen haavasta
• Hyvä äideille, joilla on suuret rinnat
• Mahdollistaa vauvan imuotteen näkemisen selvästi
• Hyödyllinen kaksosten samanaikaisessa imetyksessä

Kaksosasento (kaksinkertainen jalkapallo-ote)

Suunniteltu kahden vauvan samanaikaiseen imetykseen.

Näin teet:

1. Istu tukevassa tuolissa tyynyt molemmin puolin
2. Aseta yksi vauva jalkapallo-asentoon kummallekin puolelle
3. Tue molempien vauvojen päitä käsilläsi
4. Käytä kaksosille suunniteltua imetystyynyä, jos saatavilla

Edut:

• Tehokas monikkojen syöttämiseen
• Synkronoi vauvojen syöttöaikataulut
• Vapauttaa aikaa syöttöjen välillä

Imetys kantoliinassa

Kokeneille imetysparivaljakoille syöttäminen kantoliinassa voi olla kätevää.

Näin teet:

1. Varmista, että vauva on tarpeeksi vanha ja pystyy kannattelemaan päätään
2. Säädä kantoliina tuomaan vauva rinnan korkeudelle
3. Tue vauvaa ja rintaa tarvittaessa
4. Pidä vauvan kasvot aina näkyvissä

Edut:

• Mahdollistaa kädet vapaina syöttämisen
• Kätevä liikkeellä ollessa
• Rauhoittaa vauvaa liikkeessä

Vinkkejä kaikkiin asentoihin

• Vie vauva rintaan, älä rintaa vauvaan
• Tue selkääsi tyynyillä tai imetystyynyllä
• Pidä vauva lähellä—hänen vartalonsa tulisi olla sinua kohti
• Linjaa korva, olkapää ja lantio suoraan linjaan
• Varmista, että nenä on vapaa helppoon hengittämiseen
• Vaihda puolia edistääksesi tasaista maidontuotantoa

Mukavuuden säätäminen

Jos asento ei toimi:

• Kokeile lisätä tai poistaa tyynyjä
• Säädä nojauskulmaa
• Kokeile eri asentoja eri vuorokaudenaikoina
• Harkitse imetystyynyn käyttöä lisätukeen

Seuraa imetyskerrojasi Ammella

Kun kokeilet eri asentoja ja vaihdat puolia, on helppo menettää käsitys siitä, mihin jäit. Amme auttaa muistamaan, kumpaa rintaa viimeksi käytit—jotta voit keskittyä mukavien asentojen löytämiseen sen sijaan, että yrität muistaa yksityiskohtia niinä uuvuttavina ensimmäisinä viikkoina.

Ammella voit:

• Muistaa, mistä puolesta aloittaa jokaisella syöttökerralla
• Seurata, mitkä asennot toimivat parhaiten huomaamalla kaavoja syöttöajoissasi
• Nähdä imetysrytmisi kehittyvän päivien ja viikkojen kuluessa
• Jakaa tietoja terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos selvität asentoihin liittyviä ongelmia

Puolten säännöllinen vaihtaminen on tärkeää tasapainoiselle maidontuotannolle—Amme tekee ajan tasalla pysymisestä vaivatonta.

Lataa Amme App Storesta

Lähteet ja lisälukemista

• Ammehjelpen: Imetysasennot (norjaksi) — Yksityiskohtaisia oppaita eri imetysasennoista
• Ammehjelpen: Nojaava asento — Opas nojautuvaan imetykseen
• Ammehjelpen: Kylkiasento — Imetys maaten

Tämä sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi eikä korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai imetyskonsulttiin henkilökohtaista ohjausta varten.